Funktionelle Fitness & Kraft

Fitness

„Funktionelle Fitness & Kraft“ bietet ein ganzheitliches, abwechslungsreiches Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Es ist geeignet für alle Fitnesslevels, fördert durch gezielte Übungen ein besseres Körpergefühl und Leistungsfähigkeit.

Wir orientieren uns vor allem an Übungen und Grundsätzen des Funktionellen Trainings, welches besonders komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, beinhaltet.

Das Mindestalter für die Teilnahme ist 16 Jahre.