Alltags-Fitness-Test
Sonntag, 16.11.2025, 13:00 — 19:00
TG Höchst, Hospitalstraße 34, 65929 Frankfurt-Höchst
Bewegung ist der Schlüssel für ein langes, selbständiges und selbstverantwortliches Leben. Der Alltags-Fitness-Test (AFT) des Deutschen Olympischen Sportbunds (DOSB) testet, wissenschaftlich fundiert, Fitness und Beweglichkeit von Menschen über 60 Jahren. Und die TG Höchst ist mit dabei. „Reicht meine Fitness heute aus, damit ich auch mit 90 Jahren ein selbständiges Leben führen kann?“ Der AFT verrät’s. Er bietet Menschen Ü60 eine fundierte Auskunft über ihre Alltags-Fitness und zeigt ihnen, wo noch Luft nach oben ist. Die Ergebnisse motivieren, um gezielt an der eigenen Fitness zu arbeiten - und so auch im Alter selbständig bleiben zu können. Gut zu wissen: es ist nie zu spät, aktiv zu werden. Jeder Schritt hat einen positiven Effekt und je früher wir Anzeichen von körperlicher Schwäche feststellen, desto früher können wir ihr entgegenwirken! Dauer der Veranstaltung mit Auf- und Abbau von ca. 13–19 Uhr Start des Programms um 14:30 Uhr für ca. 4 Stunden