Jumping Fitness

Jumping Fitness ist für alle, die Spaß am Ausdauertraining haben: Wir trainieren auf Mini-Trampolinen mit Haltestange. Zu mitreißender Musik bringst Du mehr als 400 Muskeln zum Schwingen, stärkst Deine Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination. Dabei ist Jumping Fitness effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.

Bauch, Beine, Po – alle Körperteile werden trainiert und dabei schwungvoll jede Menge Kalorien verbrannt. Der Vorteil von Jumping Fitness: Weil der Untergrund federt, bekommst Du keinen Muskelkater. Auf Deinem eigenen Trampolin kannst Du Intensität und Tempo Deines Trainings über die komplette Trainingsstunde hinweg selbst bestimmen.

Trainerinnen sind Sophie Rau und Netta Fay. Netta ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit Ausbildung im Sekundär-Reha-Bereich.

Jumping Fitness ist ein Angebot in der Beitragsklasse C. Die wöchentliche Anmeldung erfolgt über eine WhatsApp Gruppe. Wenn Du zum ersten Mal dabei sein möchtest, melde Dich bitte telefonisch oder per E-Mail an, da wir nur eine begrenzte Anzahl an Trampolinen in der Halle haben.

Trainingszeiten

Montags, 17:10 – 17:55 Uhr (mit Sophie)

Donnerstags, 09:00 – 10:00 Uhr (mit Netta)

Donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr (mit Sophie)

Trainerinnen

Sophie Rau

Emso.12@gmx.de

Netta Fay

Tel.: (069) 34 53 50