Hatha Yoga ist eine eher ruhige, statische Form des Yoga, die Atem und Bewegung verbindet und außerdem auch meditative Elemente in eine Einheit integriert. So wirkt Hatha Yoga ganzheitlich auf den Körper und Geist.

Für die Yoga-Einheiten benötigt Ihr eine eigene Yoga-Matte (aus Corona bedingten Gründen), ein kleines Handtuch oder ein Meditationskissen und bequeme Sportkleidung.
Weitere Hilfsmittel wie Blöcke oder ein Yoga-Gurt sind nicht notwendig, können aber selbstverständlich mitgebracht werden. In den kälteren Monaten könnte eine leichte Decke oder ein großes Handtuch für die End-Entspannung einer Yoga-Einheit tauglich sein.

Bei Interesse meldet euch bitte über Kursifant an.

Namasté (ich verbeuge mich vor Dir)
 
Anja Schulte