Balance Power der neue Trendsport


Bei jeden Schritt wieder das Gleichgewicht finden und somit Muskeln und Nerververbindungen trainieren ist der Sinn des Balance Trainings. Dieses gelingt mit einer 5 cm dicken Schaumstoffmatte, dem Balance Pad, unter den Füßen. Durch den Pad wird jede Übung zur Ganzkörperübung und durch die fließenden Übergänge der Bewegungen zu einem aerobischen Kräftigungstraining. Das Barfuß-Training ist sehr intensiv, schonend, schweißteibend und abwechslungsreich.

Balance Power findet immer freitags von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr
im Ballettraum der Turngemeinde Höchst 1847 e.V., Hospitalstraße 34 statt.

2 Probetrainings sind möglich.

Weitere Informationen erhält man von der Übungsleiterin Netta Fay (0 69 - 34 53 50). 

 

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